4年不间断的运动按摩见证:马拉松哥的故事

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图左为Zoe (刘老师)/图右为Serene (蔡老师)

「您好,这个周末再麻烦帮我安排一下唷!」

收到这则讯息,就知道马拉松哥要来报到了。
他是店里的常客,每2-3周固定按摩一次,是位很客气、很腼腆的跑者,偶尔会跟我们聊聊最近跑步或是身体状况。

店里因为跑马拉松来运动按摩的客人不少,但会将这唯一的马拉松哥的称号给他,完全是因为他对于自我的坚持,持续不间断地跑,而成为店里之最,全马纪录330完赛。

赛季前不畏风雨、无论炎阳寒风,每周练跑4-5次,每个周末加强训练,并勤练重训保持身体肌耐力。
他的每一次比赛,不仅是体能训练,还包括战术制定,该如何休息、如何调整、如何在冲刺跟配速中找到平衡点,甚至补给策略如何达到最大效益,整场比赛的环节他都十分重视。

他的跑不只是兴趣,更是扎扎实实的自我挑战。


『你真的按摩的非常规律耶!』在他按了第三年时,有一天我问他。

『你们这种已经接近职业训练等级的跑者,身体操控性这么好,你觉得按摩最大的差别在哪里?』

「柔软度。
其实练到现在,身体极限到哪、快要受伤的前兆、突然崴脚的处理那些,都是可以掌控的。
可是全身性的肌肉掌控要好,很吃筋膜与关节的柔软度,这个是我在这里得到的。 」
马拉松哥一边说一边又露出一个腼腆的微笑。


马拉松哥跑龄7年多,第一次来按摩是4年前,对于跑马有一定的能力,并且想往更进阶发展。
在某一次新的赛期训练中,他发现自己的体能开始跟不上,尤其到了训练后期的冲刺更是力不从心,于是第一次尝试运动按摩,这一按就是不间断的4年。

很多运动爱好者的筋膜在初期的韧性都很充足,即使剧烈运动后仅自行放松或不放松,都仍然可以掌控。
随着训练越来越密集,强度越来越高,身体累积疲劳而延长了修复的时间,过度紧绷的筋膜拉扯,会大幅减低关节与肌肉的弹性。

因此藉由运动按摩的帮助,加速恢复体能状态,避免密集的运动训练造成疲劳伤害,发挥更好的运动表现。

《武汉最用心的按摩》
武汉按摩spa会所的每位按摩老师都有多种运动按摩手法可以转换调整,希望各位在预约与现场按摩时,多与我们沟通日常状态与按摩喜好,让我们更了解您,提供您一个最舒适的按摩旅程。

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