颈肩不适腰酸痛:陈氏夫妇的按摩心得分享

典型上班族常见的压力与客制化按摩放松

开朗外向的陈氏夫妇总能带给周围的人许多欢笑,但欢乐的背后的那些生活压力与工作紧绷,需要有个懂他们的地方放松。

「对于我们业务性质的人来说,在外面奔波遇到腰痠发作,那真的是欲哭无泪。 」

「尤其发作的时候会一路从腰酸到腿,站也不是、坐也不是。 」

「有天刚好又痛,看到你们的广告有一则按摩分享内容是「腰痠跟腿是连结的,要一并处理」我想说那不就是我吗?
于是立刻预约打电话来预约。 」

「我第一次进门看到按摩老师有吓到,想说年纪也太小了吧!」

陈先生滔滔不绝的跟我说。

『那后来呢?』我问
「都来了。 就试试看吧!还好我当初选最短的按摩课程,想说被骗也就骗90分钟而已哈哈!」

「我忘记那次是哪一位按摩老师了,总之我印象很深刻,第一次遇到直接从我腰开始按的按摩老师,我以前遇到的都是从颈肩之类的有个制式流程。 」

『是你当初有跟按摩老师说你要从腰开始按吗?』

「我只跟他说 我腰很痛,救我!哈!」

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陈先生算是常见现代人文明通病,喜欢翘脚、站姿不正,久而久之导致筋膜歪斜,一路从腰部拉扯到下肢。
有的客人稍微再更严重的,除了下肢状况外,亦会往上衍生从腰部、下背一路往上引发上背或颈肩酸痛。
陈先生的下背(竖脊肌跟髂腰肌)都明显紧缩,这类型的客人很多,但由于这两大块紧缩的肌肉会一直延伸至前腿(股外侧肌至股内侧肌)再导致下肢酸痛,所以腰的处理必须延伸至骨盆、后腿、前腿、膝盖,才能组成一个部位的牵引。

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陈先生后来带了陈太太一起来按摩,陈太太是典型的颈肩疲劳者,按摩老师在处理的时候注意到,陈太太的颈肩酸痛是由于工作时稍微驼背,造成上背(斜方肌中至下段)长期累积僵硬,连带往上拉扯至颈肩,再导致偏头痛。
这种状况由于原始点是背部,因此单加强颈肩附近按摩舒缓程度不够,按完很快有会回复。
必须从斜方肌下段,顺着肌肉纹理与陈太太的姿势习惯松筋,松开后再针对连贯头部的筋膜加强,并且留充足时间做细致的头部放松舒缓偏头痛。
当整个上半身的气血循环通畅后,便可以释放脑部压力与促血液循环,提升精神与状态。

《武汉最用心的按摩》
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